Wielu z nas ma świadomość, że zdrowe odżywianie jest kluczowe dla zachowania dobrego zdrowia i odpowiedniej wydolności organizmu. Niemniej jednak, kiedy choroba staje się naszą codziennością, wymagane jest profesjonalne podejście i skrupulatne planowanie diety, tak aby dostarczyć organizmowi wszystko, co jest mu potrzebne do walki i regeneracji. W takim momencie, na pierwszy plan wysuwa się rola dietetyka klinicznego.

Wysokie temperatury, które w ostatnich dniach, przeważają w ciągu dnia, zachęcają do kąpieli w chłodnej wodzie. Policja zachęca do spędzania czasu nad wodą wyłącznie w miejscach do tego wyznaczonych. „Dzikie kąpieliska” stanowią poważne niebezpieczeństwo.

To kolejne wsparcie samorządu województwa mazowieckiego dla subregionu warszawskiego zachodniego. Tym razem przeszło 5,7 mln zł pozwoli na zrealizowanie 53 ważnych dla mieszkańców inwestycji. Wśród nich są m.in. budowy świetlic wiejskich, renowacje miejsc pamięci, inicjatywy młodzieżowych rad gmin czy zakup sprzętu do nauczania zdalnego dla szkół. Dziś umowy z beneficjentami podpisał marszałek Adam Struzik.

Zapraszamy Państwa do udziału w niecodziennym wydarzeniu biegowym. 15 października odbędzie się  BIEG PO KARMĘ – zarówno tę prawdziwą, dla podopiecznych schroniska w Korabiewicach, jak i tę metafizyczną! Zapisy już trwają.

7 czerwca Rada Powiatu Pruszkowskiego powołała Młodzieżową Radę Powiatu Pruszkowskiego oraz nadała jej statut! Już wkrótce nasza młodzież wybierze spośród siebie reprezentację, która będzie miała realny wpływ na sprawy dotyczące młodych ludzi. Młodzieżowa Rada w Powiecie Pruszkowskim będzie dedykowana osobom w wieku od 15 do 21 r.ż. zamieszkałym na terenie powiatu pruszkowskiego.

Pochwa, będąca częścią układu rozrodczego kobiet, pełni wiele istotnych funkcji. Jednym z kluczowych czynników utrzymania zdrowia intymnego jest odpowiednie pH.

„W konspiracji. Działalność Wojskowej Służby Kobiet w VI Rejonie „Helenów” VII Obwodu „Obroża” AK w latach 1939-1945” – wystawa plenerowa Muzeum Dulag 121 w Parku Kościuszki

To była rekordowa edycja Budżetu Obywatelskiego Mazowsza – 475 zgłoszonych projektów, w tym aż 335 pozytywnie ocenione i ponad 103 tysiące oddanych głosów! Decyzją mieszkańców zostaną zrealizowane 82 przedsięwzięcia, w tym 11 na terenie Warszawy i okolicznych powiatów. Z autorami projektów spotkali się członkini zarządu województwa mazowieckiego Elżbieta Lanc i radni województwa mazowieckiego.

"Poznaj Świat Bulwiaków” 8 i 9 lipca! Wyrwij się z miasta w lipcowy weekend na spotkanie pełne gier i baśniowych melodii z udziałem Bulwiaków. Zabawy na Marchewkowym Polu przekonają do jedzenia warzyw każdego! 

Od 1 lipca można składać wnioski o świadczenie z programu "Dobry Start”, czyli tzw. 300 plus na wyprawkę szkolną. Dokumenty można złożyć wyłącznie drogą elektroniczną. Świadczenie będzie wypłacane wyłącznie na rachunek płatniczy.

U zbiegu ulic Grunwaldzkiej i Broniewskiego w Pruszkowie, nasunięta została nowa, 72 metrowa konstrukcja nośna wiaduktu drogowego. Bezkolizyjne skrzyżowanie zwiększy poziom bezpieczeństwa oraz usprawni komunikację kolejową i drogową. Inwestycja powstaje przy współudziale środków PLK SA, w ramach projektu „Poprawa bezpieczeństwa na skrzyżowaniach linii kolejowych z drogami – Etap III”, współfinansowanego z POIiŚ.

Zapraszamy do Magicznych Ogrodów, rodzinnego parku tematycznego, gdzie każdy, niezależnie od wieku, może poczuć się beztrosko i przeżyć niezapomniane chwile. Przygotowaliśmy dla Was wyjątkowe wydarzenie, które sprawi, że Wasze lato będzie jeszcze bardziej wyjątkowe! "Podążaj szlakiem Zorana!" i doświadcz niepowtarzalnych atrakcji czekających na Was 1 i 2 lipca.

21 czerwca br., odbył się oficjalny odbiór przebudowanej ulicy Dworcowej w Piastowie i Bodycha w Regułach. Droga ta była w bardzo złym stanie a jest bardzo ważna dla mieszkańców obu gmin.

Okres wakacji, to tradycyjnie moment zmian rozkładów jazdy pociągów czy autobusów. Zmiany te dotkną też rozkłady autobusów GPA.

Przypominam, że już od najbliższej niedzieli, tzn. 25 czerwca 2023 r. do 2 września 2023 r. , w związku z pracami modernizacyjni prowadzonymi przez PKP PLK S.A., nastąpi zamknięcie linii średnicowej podmiejskiej. Z tego względu pasażerów czekają bardzo duże utrudnienia. Niektóre pociągi zostaną odwołane, a część będzie kursować w relacji skróconej.

Wakacje to czas wyjazdów i odpoczynków. Zanim jednak ruszymy na plaże lub w góry warto pomyśleć o naszych domach podczas naszej nieobecności. Na co zwrócić szczególną uwagę?

Czy wiesz, że Wróżki Smużki zapraszają Cię do rozpoczęcia lata w Magicznych Ogrodach?  Bal na ich Zamku to idealna okazja, aby wspólnie z rodziną rozpocząć lato pełne magii i radości. Dołącz do nas - Wspólnie świętujmy zakończeniu roku szkolnego już w weekend 24 i 25.06!

W dniach 25 czerwca - 2 września 2023 r. zamknięta dla ruchu pociągów zostanie linia średnicowa podmiejska. Ma to związek z pracami modernizacyjnymi prowadzonymi przez PKP PLK S.A. Wobec tego, pasażerów większości linii czekają bardzo duże utrudnienia. Niektóre pociągi zostaną odwołane, a część będzie kursować w relacji skróconej.

Chcesz uciec od zgiełku miasta i spędzić niezapomniany weekend pełen przygód? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! Zapraszamy do Magicznych Ogrodów 17 i 18 czerwca. Odkryj barwny świat i zapierające dech w piersiach atrakcje! Czekają m.in. spektakularny fireshow, pokazy zaczarowanych przedmiotów, popisy kuglarskie oraz koncerty. Przyjedź i stwórz radosne wspomnienia z całą rodziną!

Wykaz nieruchomości, wchodzących w skład zasobu spółki Centralny Port Komunikacyjny Sp. z o.o. („Spółka”) przeznaczonych do wydzierżawienia w drodze bezprzetargowej

Spółka Centralny Port Komunikacyjny Sp. z o.o. ogłasza pierwszy przetarg ustny nieograniczony na dzierżawę nieruchomości na cele rolne, Działka niezabudowana o numerze ewidencyjnym 138/1 z obrębu 0015 Nowa Pułapina położona w gminie Baranów, powiecie grodziskim w województwie mazowieckim. Obszar przeznaczony do dzierżawy ma powierzchnię 2,1200 ha.

Spółka Centralny Port Komunikacyjny Sp. z o.o ogłasza pierwszy przetarg ustny nieograniczony na dzierżawę nieruchomości na cele rolne, działki niezabudowane o numerach ewidencyjnych: 69/1 z obrębu 0018 Cyganka oraz 229 z obrębu 0022 Nowy Oryszew położone w gminie Wiskitki, powiat żyrardowski, w województwie mazowieckim. Obszar przeznaczony do dzierżawy ma powierzchnię 2,4500 ha.

Już w pierwszą sobotę wakacji na trasę wyruszą pociągi Kolei Mazowieckich – „Słoneczny” do Ustki oraz „Słoneczny – BIS” do Gdyni. Dziś o letnich połączeniach mówili marszałek Adam Struzik oraz Dariusz Grajda, członek zarządu Kolei Mazowieckich.

Masz w sobie cos z wojownika? Lubisz brzmienie bębnów? Zjaw się w Magicznych Ogrodach w długi weekend (8- 11 czerwca). Krasnoludy zaproszą Cię do wspólnego świętowania i nauki nowych, ciekawych umiejętności. A finał imprezy? Wystrzałowy!

Nowa oferta Supreme Green od 16 maja we wszystkich restauracjach MAX Premium Burgers w Polsce.

Fundacja Hospicjum Onkologiczne św. Krzysztofa z siedzibą w Warszawie już w czerwcu 2023 r. uruchamia hospicjum stacjonarne w miejscowości Bramki koło Błonia. Nowa placówka medyczna ma odpowiadać na rosnące zapotrzebowanie na świadczenia zdrowotne w opiece paliatywnej.

Od 11 czerwca wejdzie w życie korekta rozkładu jazdy, która obowiązywać będzie do 2 września br. Najważniejsze zmiany wystąpią od 25 czerwca do 2 września. W tych terminach prowadzone będą prace modernizacyjne na obu torach podmiejskiej linii średnicowej – ruch będzie odbywał się linią dalekobieżną. Część pociągów z kierunku zachodniego skończy/rozpocznie bieg na stacji Warszawa Zachodnia, Warszawa Główna lub Warszawa Gdańska, a z kierunku wschodniego na stacji Warszawa Wschodnia, Warszawa Stadion.

Program Sportowy Centralnego Portu Komunikacyjnego to doskonała propozycja skierowana do lokalnej społeczności – zwłaszcza szkół podstawowych, klubów sportowych oraz dzieci i młodzieży w nich trenujących. W tym roku podstawówki biorące udział w Programie otrzymają sprzęt sportowy oraz wsparcie finansowe w wysokości 100 tysięcy złotych. Pierwszym efektem Programu będą międzygminne, uczniowskie zawody w czwórboju lekkoatletycznym pn. „Mistrzowski Start z CPK”, które odbędą się 17 czerwca w Teresinie, z udziałem reprezentacji szkół nie tylko z gminy Teresin, ale także Baranów i Wiskitki.

Jak co roku, 1 czerwca, dzieci i młodzież podróżujący pociągami Kolei Mazowieckich mogą liczyć na bardzo korzystną ofertę. W Międzynarodowy Dzień Dziecka pasażerowie do 16. roku życia będą mogli  bezpłatnie podróżować pociągami KM na podstawie dokumentu potwierdzającego ich wiek.

Zapraszamy 1 czerwca 2023 roku do CKiS w Pruszkowie na wyjątkowy spektakl dla dzieci! Pewnego dnia szczenięta postanowiły, że zamiast nudzić się w domu, wyruszają w daleką drogę w poszukiwaniu skarbów.

Pruszkowscy policjanci prowadzą postępowanie dotyczące zaboru w celu przywłaszczenia roweru. Zdarzenie miało miejsce w Pruszkowie na ul. Sienkiewicza w dniu 8 kwietnia 2023r. po godz. 14:00. Kamery monitoringu utrwaliły wizerunek mężczyzny, który może mieć związek ze zdarzeniem. Każdy, kto rozpoznaje wskazaną osobę lub posiada informację na temat tego zdarzenia, proszony jest o kontakt telefoniczny bądź osobisty z policjantami z Wydziału Dochodzeniowo- Śledczego w siedzibie jednostki przy ulicy Kraszewskiego 8.

Policjanci z Komisariatu Policji Michałowice prowadzą postępowanie dotyczące zaboru w celu przywłaszczenia z terenu budowy osiedla Jasna Luxury Home w Opaczy Kolonia portfela wraz zawartością, dokumentów, telefonu oraz osprzętu elektrycznego. Zdarzenie miało miejsce w marcu 2023r. Kamery monitoringu utrwaliły wizerunek mężczyzny, który może mieć związek ze zdarzeniem. Każdy, kto rozpoznaje wskazaną osobę lub posiada informację na temat tego zdarzenia, proszony jest o kontakt telefoniczny bądź osobisty z policjantami z Komisariatu Policji Michałowice z siedzibą w Regułach przy ulicy Kuchy 15.

Magiczne Ogrody zapraszają na zakręcony, wesoły weekend 20- 21.05! Rodzinna zabawa w kameralnym gronie będzie wypełniona śmiechem i psotami sympatycznych Mordoli. Musicie się przekonać, jak wygląda zabawa z całym stadkiem tych psotnych stworzeń. Czy dacie radę nadążyć za nimi w tańcu?

Zapraszamy 1 czerwca 2023 roku do CKiS w Pruszkowie na wyjątkoy spektakl dla dzieci! Pewnego dnia szczenięta postanowiły, że zamiast nudzić się w domu, wyruszają w daleką drogę w poszukiwaniu skarbów.

Okres słonecznych i ciepłych dni, wysokich temperatur, to czas, kiedy zapominamy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa naszych dzieci, które pozostawione w samochodzie, nie zawsze mają szansę zawołania o pomoc.

Spółka „Koleje Mazowieckie – KM” ponownie włącza się w obchody Nocy Muzeów. To już 19. edycja tego wydarzenia. Jest ono adresowane nie tylko do miłośników i pasjonatów kolei, ale także do tych, którzy dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z koleją. Serdecznie zapraszamy na Kolejową Noc Muzeów organizowaną przez Stację Muzeum.

Pora nabrać siły! Zasługujesz na to i masz wyśmienitą okazję. W Magicznych Ogrodach czeka na Ciebie ogrom emocji, piękna przyroda i możliwość grillowania! Nadchodzący weekend 13 i 14.05 zapewni Ci wzruszenia, aktywny wypoczynek i wzmocnienie ciała oraz ducha!

W dniach 6 – 7 maja 2023 roku w ramach działań prewencyjno – kontrolnych policjanci Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Powiatowej Policji w Pruszkowie prowadzili działania pod nazwą „BEZPIECZNA PRĘDKOŚĆ 2023”.

W ten weekend Pruszków będzie kusił nas zapachami znakomitych potraw z całego świata. To wszystko za sprawą zlotu restauracji pod chmurką na dachu nowej stacji.

W Magicznych Ogrodach obudzisz w sobie radość dziecka i zachwyt  światem. W tym pierwszym w Polsce rodzinnym parku tematycznym czeka masa atrakcji i piękno przyrody! Jeśli nie udało Ci się ciekawie spędzić majówki, wciąż masz szansę na świetny weekend – uwierz w magię już 6 i 7.05!

1 maja ruszyła kolejna edycja akcji „Kilometry dla Przylądka” organizowana przez Fundację „Lepszy Start” i przyjaciół Szkoły Podstawowej dla dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu „Przylądek”, która działa w Parzniewie, w powiecie pruszkowskim od 2011 roku. Celem inicjatywy jest budowa „Domu na Zawsze”, gdzie dorosłe osoby ze spektrum autyzmu znajdą w przyszłości miejsce do pracy i życia.

Zastanawiacie się gdzie spędzić tegoroczną majówkę? Nic prostszego! Magiczne Ogrody! To tu kwitną rodzinne przygody. To tu, w pierwszym polskim rodzinnym parku tematycznym, znajdziecie i atrakcje, i strefy relaksu. A majówka trwa aż 5 dni! Planujcie podróż do świata baśni! Czekają zabawy, pokazy i piękne rośliny.

Już w dniu dzisiejszym policjanci ruchu drogowego rozpoczynają działania pod kryptonimem „MAJÓWKA 2023”. Wzmożone kontrole na drogach całego powiatu pruszkowskiego prowadzone będą głównie w trosce o bezpieczeństwo uczestników ruchu. Funkcjonariusze nie tylko będą mierzyć prędkość, ale przede wszystkim sprawdzać stan trzeźwości kierujących.

W weekend 5-7 maja Pruszków będzie kusił zapachami znakomitych potraw z całego świata. 5 maja przyjadą tu pasjonaci kulinariów na czterech kółkach, aby przez cały weekend karmić mieszkańców w „restauracji” pod chmurką. Na zlot food trucków inaugurujący „streetfoodowy” sezon zapraszają FUTRAKI.